Ich habe bereits reichliche Erfahrungen im Bereich Gewichtsreduktion! Mein ewiger Kampf gegen Übergewicht, Fettpolster und Frustration! Kuren ausprobiert, ziemlich alles was Erfolg verspricht. Meistens sind alle sehr einseitig, d.h. Verzicht…
Meine ganze Familie ist begeistert von diesem selbstgemachten und leckeren Drink-Joghurt. Er beinhaltet 4 wichtige probiotische Kulturen. Mein Immunsystem ist dank regelmässiger Einnahme viel schlagfertiger geworden. Mit gutem Gewissen kann…
Früher hätte ich nie aus meinem Hotelgeschäft einfach 14 Tage weglaufen können – obschon – wenn man krank wird, muss man alles auf die Seite stellen. Lasst uns gesund…
Als meine Kids noch klein waren, wollte ich neben dem Windelalltag etwas Geld verdienen, um unsere Haushaltskasse aufzubessern. Für mich war wichtig, dass ich meine Arbeitszeit selber einteilen konnte. Ich…
Mein Körper war als allein erziehende Mutter mit zwei Teenagern und einem anspruchsvollen Job ausgebeutet und die Batterien bis auf Null aufgebraucht. Aufgrund dieser Dauerbelastung, schlechten Schlafes und mangelhafter Ernährung…
Früher arbeitete ich als Tenniscoach. Viel Spass hatte ich dabei die Junioren zu trainieren. Mein Ziel war es, die Kids für den Sport zu begeistern. Da blieb natürlich keine Zeit…
Wie sehr eine Schwangerschaft und Stillzeit am Körper zerren können, habe ich erst viel später wahrgenommen. Nach der Geburt meiner zwei Kinder litt ich unter Paradentose und verbrachte viele Stunden…
Wie halte ich die Energie auf Trab? Eine Freundin verriet mir ein Geheimnis. Unser Sport-Gel soll auch bei Hitzeperioden unterstützend wirken. Stimmt das? Ich wollte es wissen. Mein Mann und…
Es ist besser, zu geniessen und zu bereuen, als zu bereuen, dass man nicht genossen hat. (Giovanni Boccaccio) Als ausgebildeter Koch verstehe ich überdurchschnittlich viel davon, wie wichtig frische und…
… frisch und munter aufwachen … Herausfordernder Job, Stress, Hektik, Umwelteinflüsse und suboptimale Ernährung. Mein Schlaf war gestört. Viele kennen das: Leistungsabfall, Müdigkeit, schlechtes Konzentrationsvermögen, Lustlosigkeit und Kopfweh sind die…