5 Portionen frisches Obst und Gemüse sollte täglich verzehrt werden. Das sind täglich 750 gr bis 1 kg! Hand auf’s Herz, wer schafft das?
Dazu kommt Essen in der richtigen Kombination zu Fisch, Fleisch und Kohlenhydraten. Die richtigen Kombinationen und Balance lässt uns fit und schlank sein.
Eine einseitige Ernährung, welche durch Hektik, Zeitmangel und Bequemlichkeit bei 80 % der Menschen vorherrscht, lässt Versorgungslücken entstehen. Diese Lücken haben massiven Einfluss auf unser Wohlbefinden.
Wie kann man diese Lücken schliessen?
Gerne beraten wir sie! Wir freuen uns auf ihre Kontaktaufnahme.
