Wie halte ich die Energie auf Trab? Eine Freundin verriet mir ein Geheimnis. Unser Sport-Gel soll auch bei Hitzeperioden unterstützend wirken. Stimmt das? Ich wollte es wissen. Mein Mann und…
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Es ist besser, zu geniessen und zu bereuen, als zu bereuen, dass man nicht genossen hat. (Giovanni Boccaccio) Als ausgebildeter Koch verstehe ich überdurchschnittlich viel davon, wie wichtig frische und…
… frisch und munter aufwachen … Herausfordernder Job, Stress, Hektik, Umwelteinflüsse und suboptimale Ernährung. Mein Schlaf war gestört. Viele kennen das: Leistungsabfall, Müdigkeit, schlechtes Konzentrationsvermögen, Lustlosigkeit und Kopfweh sind die…
Ich wurde kürzlich gefragt ob ich Tipps habe, wenn Paradentose-Anzeichen vorhanden sind. Es gibt so viele Zahnpflegemittel und Mundspülungen, welche ich erfolglos ausprobiert habe. Diese haben meine Zahnfleischirritationen nicht weggezaubert!…
Optimale Versorgung im Kindesalter Studien und Laborergebnisse zeigen, dass insbesondre unsere Kinder schlecht mit Omega 3 versorgt sind. Was können Eltern dagegen tun? In eine gesunde Ernährung gehören die pflanzlichen…
Mit 45 Jahren bin ich voll in den hormonellen Veränderungen angekommen. Vorher dachte ich nie, dass die Wechseljahrbeschwerden eine solche Herausforderung sein könnten. Ich fühlte mich nicht mehr Wohl in…
Wer kennt das nicht! Morgens aufstehen und erst mal in die Gänge kommen. Tagsüber Energielöcher und wenig Konzentration und Motivation. Wir alle haben mehr oder weniger die gleichen Herausforderungen. Bei…