Nach meiner Ausbildung als Kauffrau war ich 13 Jahre berufstätig und über 20 Jahre glückliche und begeisterte Hausfrau und Mutter von 3 Kindern. Nachdem die ersten zwei erwachsenen Kinder eigene…
Ohne Bewegung und Sport nimmt unsere Muskulatur ab ca. dem 25 Lebensalter langsam aber stetig ab. Das beeinflusst unseren Grundumsatz und die Fettverbrennung negativ. Mit 2 Stunden sportlicher Aktivität pro…