Früher hatte ich drei bis vier mal die Woche Abends nach der Arbeit starkes Herzstechen. Dies Schmerzen lösten grosse Panik in mir aus. Ich fragte mich natürlich wie ich dieses…
… denn es schlug bevor du denken konntest! Es hat auf Schweizer Strassen rund 260 Unfalltote gegeben im Jahr 2017. Jeder Einzelne klar zu viel. Wir unternehmen tagtäglich viel dagegen.…
Ohne Bewegung und Sport nimmt unsere Muskulatur ab ca. dem 25 Lebensalter langsam aber stetig ab. Das beeinflusst unseren Grundumsatz und die Fettverbrennung negativ. Mit 2 Stunden sportlicher Aktivität pro…