Der Begriff „Lifestyle-Design“, erfunden vom Autor der lesenswerten Bücher „Die 4 Stunden Woche“ und „Tools der Titanen“ von Tim Ferris bedeutet, dass wir uns im Hier und Jetzt einen schönen…
Vor oder nach meinem Arbeitstag als Buschauffeuse laufe ich locker 20km oder 1000-2000 Höhenmeter. Das hätte ich vor drei Jahren unmöglich geschafft! Sport ist für mich ein wichtiger Ausgleich zu…
Wozu brauchen wir eigentlich Vitamine, Mineralien und Proteine & Co.? Wenn dich das interessiert, dann lohnt es sich diese Broschüre zu lesen. Lade sie dir hier herunter.
Mehr Fitness, höhere Leistung, bessere Regeneration Eine optimierte Ernährung muss individuell auf den Sporttreibenden zugeschnitten sein. Der Bedarf an Energie und Vitalstoffen hängt vom Alter und Geschlecht ab, sowie von…
Was für ein unvorstellbares Glück! Unser Wunsch Kinder zu haben ging für uns in Erfüllung. Eigene Kinder ist auch für viele andere Paare das grösste Familienglück. Damit aus einem Kinderwunsch…