Wie sehr eine Schwangerschaft und Stillzeit am Körper zerren können, habe ich erst viel später wahrgenommen. Nach der Geburt meiner zwei Kinder litt ich unter Paradentose und verbrachte viele Stunden beim Zahnarzt, um meine Zähne zu sanieren.
Was mir aber noch mehr zu schaffen machte, war mein Rücken. Eine weitere Folge der Schwangerschaft war ein verschobener Wirbel. Was dies bedeutet kann sich bestimmt jeder selber vorstellen. Therapie und Übungen zur Stärkung meiner Rückenmuskulatur brachten etwas Linderung.
Mit 50 Jahren lernte ich durch eine Freundin ein Konzept kennen. Es ist faszinierend, was für Auswirkungen die Ernährung auf unser allgemeines Wohlbefinden hat.
Ich begann zu realisieren, dass eine gute Verdauung mein Immunsystem schlagfertiger macht.
Morgens bei meinen Turnübungen merke ich richtig, wie nach dem Morgendrink die Energie in meinem Körper aufsteigt. Tolles Gefühl!
Heute würde ich es jeder Frau schon vor der Schwangerschaft empfehlen. Leider hatte ich dieses Wissen damals noch nicht.
Mit meinen 61 Jahren fühle ich mich fitter als vor 20 Jahren.
